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Este curso es para ti si:
🕉️Sufres estrés, ansiedad y tu vida se ve tormentosa
🕉️Vives con mal humor, cansado y/o deprimido
🕉️Padeces insomnio, no puedes descansar bien y tus días se hacen eternos
🕉️Has sufrido una situación extrema en tu vida que no te deja avanzar
🕉️ Sientes que tu cuerpo está débil
🕉️Tu cuerpo tiene poca flexibilidad
🕉️Tienes dolores corporales (Cervicales, hombros, espalda, cintura, piernas)
🕉️ Buscas paz mental
🕉️ Quieres conectar contigo mismo
🕉️ Conocerte y valorarte
🕉️Si no tienes tiempo de asistir a un centro de yoga
Buscas una solución libre de fármacos y sin efectos secundarios para aliviar malestares físicos y emocionales.
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¿Qué vas a lograr con nuestro programa?
Fortalecer y flexibilizar tu cuerpo
Calmar la ansiedad y el estrés
Encontrar equilibrio y paz contigo mismo
Aliviar y eliminar dolores corporales
Lograr conciliar el sueño, descasar y vencer el insomnio
Deshacer bloqueos mentales, emocionales y falta de motivación.
Comprenderás y aplicarás todo de manera rápida, teniendo efecto en ti mismo y en tu relación con los demás
Ahorra tiempo y dinero pagando costosas sesiones de Yoga y mensualidades, accediendo hoy mismo con un solo pago de por vida
¿Sabias que el yoga ha logrado que miles de personas no tengan que consumir medicamentos para poder sanar?
Nuestro curso en línea de yoga es una puerta abierta hacia un mundo de bienestar y plenitud. Aprende de instructores expertos y disfruta de las mejores clases desde la comodidad de tu hogar.
Se agota tu posibilidad de aprender las poderosas herramientas del yoga para que tengas una vida mas placentera.
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¿Con quién aprenderás?
Isamar Pérez
Psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento, con más de 3 años de experiencia siendo profesora de yoga; comenzarás a adentrarte en la práctica espiritual y en los principios básicos del yoga.
«QUIERO ENSEÑARTE CADA UNA DE LASHERRAMIENTAS QUE EL YOGA NOS OFRECE COMO EL MOVIMIENTO CONSCIENTE,
LA RESPIRACION, LA MEDITACION Y LA RELAJACION PARA QUE APRENDAS A SANARTE A TI MISMA Y APRENDAS A UTILIZARLO COMO UNA MEDICINA.
EL YOGA ES PARA TODOS, EN LOS MOMENTOS DE TRISTEZA NOS AYUDA A ELEVAR NUESTRO ESPIRITU Y EN LOS MOMENTOS DE FELICIDAD A COMPARTIR E IRRADIAR ESA ENERGIA, NOS AYUDA A VIVIR MAS LIBRES Y FELICES.»-
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Porque nuestra misión es que puedas disfrutar y tener este contenido siempre que lo necesites.
Acceso ilimitado
Contenido de por vida, y derecho a las actualizaciones futuras sin pagos posteriores.
Grupo privado
Tendrás acceso a la comunidad privada en Facebook, donde también se encuentra la profesora, para sacarte todas las dudas que tengas.
Lo mas poderoso, porque queremos darte las herramientas correctas que te ayudarán en el día a día
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Preguntas frecuentes
(Clic para ver la repuesta)
¿Tengo Garantía?
Estamos tan seguros y convencidos del contenido del programa que tienes 7 días de garantía; Si no quedas satisfecho durante estos dÍas desde que realizaste la compra puedes solicitar la devolución del 100% de tu dinero directamente en la plataforma de Hotmart donde esta alojado el programa.
Quiero inscribirme ¿Cómo Funciona?
Una vez realices el pago el sistema automáticamente te enviara las instrucciones a tu correo electrónico para acceder a la plataforma donde podrás iniciar tu capacitación inmediatamente.
¿Cómo son las clases?
Las clases ya están grabadas, lo cual te permite verlas a tu propio ritmo y las veces que quieras.
¿Cómo hago el pago?
Pago disponible con TODAS las tarjetas, si tu tarjeta es de débito, deberás seleccionar la opción ”tarjeta de crédito”.
Pagos a través de Paypal disponible para TODOS LOS PAÍSES.
¿Cómo accedo al grupo privado de facebook?
Una vez accedas a curso encontrarás en el módulo 1 el link para acceder al grupo privado.
¿Cómo obtengo el certificado del curso?
Luego de que termines el curso, la plataforma te brindará automáticamente la opción para descargar el certificado
¿Cuál es el valor en la moneda de mi país?
Cuando ingreses a la pagina de pago te generara automaticamente el valor de tu moneda local.
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Totalmente, nuestros programas se encuentran respaldados en tecnologia, soporte y seguridad por HOTMART la compañía de productos digitales mas grande de habla hispana, ellos aseguran tu pago y tu dinero por 7 días, en caso de querer un reembolso.
¿Tienes alguna otra duda?
El poder sanador del yoga
Al finalizar este curso habrás aprendido que la felicidad, la paz y el equilibrio que necesitas en tu vida, se encuentran todo dentro de ti.
alumnos
Paises habla hispana
Módulos de estudio y práctica
¿Qué dicen nuestros estudiantes?
TEMARIO DEL CURSO
(Clic para desplegar el temario)
Modulo 1: Bienvenida
- Lección 1: Bienvenida.
- Lección 2: ¿Quién soy?
- Lección 3: ¿Cómo sacarle el mejor provecho a este curso?
- Lección 4: Preguntas frecuentes.
- Lección 5: Grupo privado de soporte.
- Lección 6: ¿Qué necesitas para para empezar la práctica?
Modulo 2: Práctica espiritual, Sadhana
- Lección 1: Sadhana (práctica espiritual) y Sankalpa (intención).
- Lección 2: ¿Qué necesitas para para empezar la práctica?
- Lección 3: consideraciones importantes para empezar la práctica.
Modulo 3: La esencia del yoga
- Lección 1: Los 8 pasos del yoga (principios de la práctica)
- Yama: Es un conjunto de reglas éticas que controlan nuestras acciones, lenguaje y pensamiento.
- Niyama: Significa regla o ley, este paso incorpora la disciplina a nuestras acciones hacia los demás y hacia nosotros mismos.
- Asana: Significa postura, en este paso lo que se busca es purificar el cuerpo y prepararlo para la meditación y así alcanzar el samadhi que es el ultimo de los pasos del yoga.
- Pranayama: Este paso hace referencia al control de la respiración con el fin de cultivar la energía vital (prana).
- Pratyahara: Es el control de los sentidos para disminuir las distracciones externas con el fin de que la mente pueda mirar hacia adentro.
- Dharana: Concentración de la mente, hallana el camino a los pasos 7 y 8 Dhyana (meditación) y Samadhi (iluminación).
- Dhyana: Es la meditación. Acto de centrar la mente en único elemento.
- Samadhi: Estado iluminado, en este paso la fluctuaciones de la mente quedan neutralizadas y se puede actuar y pensar con ecuanimidad.
Modulo 4: Conociendo las posturas del yoga
- Lección 1: Postura de la montaña (Tadasana).
- Lección 2: Postura de la montaña con brazos hacía arriba (Tadasana Urdhva Hastasana).
- Lección 3: Postura de la plancha (Phalakasana) y perro mirando hacía bajo (Adho Mukha Svanasana).
- Lección 4: Postura de la oruga (Ashtanga Namaskara) y postura de la cobra (Bhujangasana).
- Lección 5: Postura de la silla (Utkatasana).
- Lección 6: Postura del guerrero 1 y 2 (Virabhadrasana I & II).
- Lección 7: Postura del guerrero 3 (Virabhadrasana III).
Modulo 5: Clases de yoga
- Lección 1: Estabilidad y fuerza: Vinyasa yoga para fortalecer cuerpo y mente.
- Lección 2: Aprender a fluir: Vinyasa yoga.
- Lección 3: Yoga para desintoxicar.
- Lección 4: Alegría y apertura: Vinyasa para el corazón.
- Lección 5: Equilibrio: Vinyasa para el equilibrio.
- Lección 6: Rendirse y permitir: Yin yoga.
- Lección 7: Amor y expansión: Yoga restaurativo para la ansiedad.
- Lección 8: Yoga restaurativo para dormir.
Modulo 6: Ejercicios de respiración (Pranayama)
- Lección 1: Aprende a respirar (respiración diafragmática)
- Lección 2: Respiración para aliviar el estrés (Sama Vritti o respiración cuadrada).
- Lección 3: Respiración para liberar la tensión y el cansancio (Nadhi Shodhana o respiración de las fosas alternas).
- Lección 4: Respiración para la purificación mental. (Respiración de las 9 rondas)
- Lección 5: Respiración yóguica (Ujjayi o victoriosa).
- Extra: Documento PDF como material de apoyo para los estudiantes con ocho tipos de respiración.
Modulo 7: Meditación
- Lección 1: Introducción + meditación guiada.
- Lección 2: Mudras + meditación para el amor propio.
- Lección 3: Mantras + meditación para conectar con la verdad.
- Lección 4: Meditación para la transformación y los cambios: Sa Ta Na Ma.
- Lección 5: El poder del Journaling.
- Lección 6: Kriya + meditación para la liberación física y mental.
Modulo 8: Un hasta luego
- Lección 1: Despedida
APTO ADULTOS MAYORES, PRINCIPIANTES Y TODA LA COMUNIDAD QUE DESEE OBTENER LOS BENEFICIOS DEL YOGA
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